Est-ce que la peur de te sentir coincé.e t’empêche d’avoir des relations saines?
As-tu la croyance profonde de n’avoir besoin de personne dans la vie?
Lis ce qui suit:
STYLE ÉVITANT
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Les personnes avec le style d’attachement évitant ont souvent peur de l’intimité parce qu’ils ont la croyance qu’ils seront abandonnés inévitablement et que personne ne peut combler leurs besoins.
Elles ont un grand besoin de solitude et d’espace pour laisser leurs émotions négatives se désarmorcer. Sans ça, elles peuvent sentir étouffée ou envahies.
La cause provient généralement d’une négligence émotionnelle dans la réponse aux besoins de l’enfant tels que l’affection et l’attention. L’enfant a souvent été découragé d’exprimé ses émotions.
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Certaines des blessures profondes des personnes évitantes inclues, mais ne sont pas limitées à:
On m’a abandonné.e / on va m’abandonner
Je suis brisé.e / Quelque chose ne va pas avec moi
Je ne suis pas en sécurité
Je me sens envahi.e
Je suis déconnecté.e
Je suis seul.e
Je vais être pris si je m’engage dans une relation
Je vais être faible si je suis vulnérable
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Les personnes évitantes:
sont généralement déconnectées de leurs émotions
ont de la difficulté à s’engager
ont une capacité limité à exprimer leur affection
partagent plus difficilement des informations personnelles
évitent le conflit à tout prix
ont une grande peur de l’intimité
etc.
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Le focus de la guérison sera axé sur la conscientisation des émotions avec l’usage d’outils qui ont le potentiel d’ouvrir le mur psychologique que les personnes évitantes ont construit au fil du temps pour se protéger.
Étant enfant, notre survie dépend directement de l’adulte. Lorsque le sentiment d’être abandonné est déclenché dans l’enfance par un style parental qui inclu de la honte et du blâme, le mode de survie est activé et risque de suivre cette personne jusqu’à l’âge adulte, la maintenant dans un niveau faible de peur constante.
Il faut donc aller trouver les outils pour guérir ces blessures dans le mental, dans les coeur et dans le corps.
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CULPABILITÉ - HONTE - IRRITABILITÉ EXCESSIVE - PEUR DE LA VULNÉRABILITÉ - PEUR DU REJET -
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Besoin d’aide?
Tu viens de compléter le quiz, et peut-être que certaines réponses t’ont fait réfléchir. Comprendre ton style d’attachement, c’est un premier pas essentiel. Mais le vrai changement commence quand tu décides d’explorer comment transformer ces schémas pour créer des relations plus saines, plus profondes et plus alignées avec qui tu es vraiment.
C’est exactement ce que je t’offre à travers mon accompagnement en coaching.
Ensemble, on va aller au-delà du simple constat pour comprendre ce qui se rejoue dans tes dynamiques relationnelles, et surtout, apprendre à reprendre ton pouvoir :
Identifier les réflexes inconscients qui sabotent la connexion.
Apaiser ton système nerveux et mieux t’autoréguler.
Communiquer avec plus de clarté et de confiance.
Attirer des relations qui nourrissent plutôt que blessent.
Je sais à quel point il est difficile de sortir de ces cycles — j’ai moi-même traversé ces patterns désorganisés d’attachement et j’en ai fait mon terrain d’expertise. Aujourd’hui, j’accompagne ceux et celles qui veulent, à leur tour, vivre des relations plus stables et épanouies.
Prêt(e) à entamer cette transformation ?
Réserve ta séance de coaching dès maintenant — 1h30 pour 150 $, taxes incluses.
Témoignages
Avoir une style d’attachement évitant, ce n’est pas une fatalité!
Si tu sens que tu as besoin d’un accompagnement avec une plus grande proximité, tu es au bon endroit!
J’accompagne spécifiquement des personnes avec un style d’attachement anxieux. C’est avec une compréhension profonde des mécanismes qui participent à créer cette réalité que nous allons nous attaquer directement aux différentes sources du problème.
L’approche de proximité est parfaite pour apprendre à t’ouvrir avec vulnérabilité en plus d’obtenir du support constant qui t’aidera à connecter avec des parties de toi qui en ont besoin depuis longtemps.
Prends rendez-vous avec moi pour un appel découverte de 30 minutes
Qui suis-je?
Je m’appelle Jean-Félix et je suis coach en dating et relation. Si on m’avait dit il y a 5 ans qu’être coach en relation deviendrait ma carrière, je ne l’aurais pas cru. Je n’étais pas au courant mais j’avais un style d’attachement désorganisé et c’était la raison pour laquelle je n’arrivais pas à avoir des relations saines.
Aujourd’hui, je coach des gens à marcher le même chemin que celui que j’ai fait pour moi-même. J’ai appris à sentir mes émotions, à les laisser sortir et à les communiquer. Je sens encore parfois mes empreintes insécures se manifester, mais je ne les laisse plus contrôler mes décisions et mes réactions.
Je m’autorégule chaque fois que c’est nécessaire. Et ça fait de moi une personne qui connait ses émotions et ses patterns.
Ces patterns que j’ai vu en moi, je les vois aujourd’hui beaucoup plus clairement dans les autres. Et c’est ce qui t’attends si tu décide de te discipliner dans cette hygiène émotionnelle qu’est l’autoréugulation.
Étant auparavant ostéopathe, j’ai appris à créer des espaces sécuritaires dans lesquels les gens peuvent se déposer avec confiance. J’ai appris à être là pour eux, même dans des moments de grande vulnérabilité.
Ça te parle?