Est-ce que la peur d’être abandonné.e t’empêche de former des relations saines?
As-tu souvent l’impression d’être la personne qui met plus d’efforts dans tes relations?
J’ai de l’information pour toi qui a le pouvoir de changer ça. Lis ce qui suit:
STYLE ANXIEUX
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Les personnes avec le style d’attachement anxieux ont souvent peur de l’abandon et ont tendance à vouloir plaire à tout prix pour maintenir leurs relations.
Elles ont un grand besoin de proximité pour être rassurées et réconfortées. Sans ça, elles peuvent sentir un niveau d’anxiété plus élevé.
La cause provient généralement d’une inconstance dans la réponse aux besoins de l’enfant tels que l’affection et l’attention. L’enfant n’a pas vécu suffisamment d’expériences sécurisantes qui lui ont donné la croyance qu’il était protégé et qu’on veillait sur lui, quoi qu’il arrive.
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Certaines des blessures profondes des personnes anxieuses inclues, mais ne sont pas limitées à:
Je vais me faire abandonner
Je suis seul.e
Je ne suis pas aimé.e
Personne ne se soucie de moi
Je ne suis pas assez
Je suis rejeté.e
Je suis exclu.e
Je ne suis pas vu.e/entendu.e
Je suis déconnecté.e
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Les personnes anxieuses:
rendent leurs partenaires responsables de leur état émotionnel
s’attendent à ce que leur partenaire s’occupent d’eux et de leur anxiété
ont un besoin d’approbation et de validation élevé
mettent leur partenaire sur un piédestale
ont de la difficulté à mettre leurs limites
changent d’identité quand ils changent de relations
ont un niveau d’estime de soi généralement bas
sont dans un état constant d’hypervigilance à la distance créée dans une relation et le prennent comme un rejet
etc.
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Le focus de la guérison sera axé sur la croyance «Je ne suis pas assez» qui contribue à mettre les anxieux dans un état de survie plus ou moins grand.
Étant enfant, notre survie dépend directement de l’adulte. Lorsque la peur de l’abandon est déclenchée dans l’enfance par un style parental inconstant, le mode de survie est activé et risque de suivre cette personne jusqu’à l’âge adulte.
Il faut donc aller trouver les outils pour guérir ces blessures dans le mental, dans les coeur et dans le corps.
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ANXIÉTÉ - DÉPENDANCE AFFECTIVE - PEOPLE PLEASING - PEUR D'ABANDON
ANXIÉTÉ - DÉPENDANCE AFFECTIVE - PEOPLE PLEASING - PEUR D'ABANDON
Maintenant, quoi?
Tu viens de compléter le quiz, et peut-être que certaines réponses t’ont surpris. Comprendre ton style d’attachement, c’est déjà un grand pas, mais savoir comment le transformer pour vivre des relations plus sereines et épanouies, c’est encore plus puissant. Trop souvent, on répète les mêmes schémas sans s’en rendre compte, attiré par des dynamiques qui nous semblent familières, mais qui nous limitent.
C’est exactement là que mon accompagnement en coaching peut faire la différence. Ensemble, on va aller au-delà du simple diagnostic pour t’aider à déconstruire ces automatismes et bâtir des relations qui te ressemblent vraiment. Grâce à des outils concrets et un travail en profondeur sur tes croyances et tes réactions émotionnelles, tu apprendras à t’autoréguler, à mieux communiquer et à attirer des connexions plus alignées avec tes besoins.
Je sais exactement ce que c’est de vivre avec des tendances anxieuses en attachement. C’est le challenge sur lequel j’ai travaillé presque toute ma vie d’adulte. En ayant obtenu des résultats pour moi-même, j’ai voulu aidé les autres à faire la même chose!
Prêt(e) à faire le premier pas ? Réserve ton appel découverte gratuit dès maintenant.
Témoignages
Avoir un style d’attachement anxieux, ce n’est pas une fatalité!
Si tu sens que tu as besoin d’un accompagnement avec une plus grande proximité, tu es au bon endroit!
J’accompagne spécifiquement des personnes avec un style d’attachement anxieux. C’est avec une compréhension profonde des mécanismes qui participent à créer cette réalité que nous allons nous attaquer directement aux différentes sources du problème.
L’approche de proximité est parfaite pour apprendre à t’ouvrir avec vulnérabilité en plus d’obtenir du support constant qui t’aidera à connecter avec des parties de toi qui en ont besoin depuis longtemps.
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Qui suis-je?
Je m’appelle Jean-Félix et je suis coach en dating et relation. Si on m’avait dit il y a 5 ans qu’être coach en relation deviendrait ma carrière, je ne l’aurais pas cru. Je n’étais pas au courant mais j’avais un style d’attachement désorganisé et c’était la raison pour laquelle je n’arrivais pas à avoir des relations saines.
Aujourd’hui, je coach des gens à marcher le même chemin que celui que j’ai fait pour moi-même. J’ai appris à sentir mes émotions, à les laisser sortir et à les communiquer. Je sens encore parfois mes empreintes insécures se manifester, mais je ne les laisse plus contrôler mes décisions et mes réactions.
Je m’autorégule chaque fois que c’est nécessaire. Et ça fait de moi une personne qui connait ses émotions et ses patterns.
Ces patterns que j’ai vu en moi, je les vois aujourd’hui beaucoup plus clairement dans les autres. Et c’est ce qui t’attends si tu décide de te discipliner dans cette hygiène émotionnelle qu’est l’autoréugulation.
Étant auparavant ostéopathe, j’ai appris à créer des espaces sécuritaires dans lesquels les gens peuvent se déposer avec confiance. J’ai appris à être là pour eux, même dans des moments de grande vulnérabilité.
Ça te parle?