Est-ce que la peur d’être abandonné.e t’empêche de former des relations saines?
As-tu souvent l’impression d’être la personne qui met plus d’efforts dans tes relations?
J’ai de l’information pour toi qui a le pouvoir de changer ça. Lis ce qui suit:
STYLE ANXIEUX
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Les personnes avec le style d’attachement anxieux ont souvent peur de l’abandon et ont tendance à vouloir plaire à tout prix pour maintenir leurs relations.
Elles ont un grand besoin de proximité pour être rassurées et réconfortées. Sans ça, elles peuvent sentir un niveau d’anxiété plus élevé.
La cause provient généralement d’une inconstance dans la réponse aux besoins de l’enfant tels que l’affection et l’attention. L’enfant n’a pas vécu suffisamment d’expériences sécurisantes qui lui ont donné la croyance qu’il était protégé et qu’on veillait sur lui, quoi qu’il arrive.
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Certaines des blessures profondes des personnes anxieuses inclues, mais ne sont pas limitées à:
Je vais me faire abandonner
Je suis seul.e
Je ne suis pas aimé.e
Personne ne se soucie de moi
Je ne suis pas assez
Je suis rejeté.e
Je suis exclu.e
Je ne suis pas vu.e/entendu.e
Je suis déconnecté.e
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Les personnes anxieuses:
rendent leurs partenaires responsables de leur état émotionnel
s’attendent à ce que leur partenaire s’occupent d’eux et de leur anxiété
ont un besoin d’approbation et de validation élevé
mettent leur partenaire sur un piédestale
ont de la difficulté à mettre leurs limites
changent d’identité quand ils changent de relations
ont un niveau d’estime de soi généralement bas
sont dans un état constant d’hypervigilance à la distance créée dans une relation et le prennent comme un rejet
etc.
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Le focus de la guérison sera axé sur la croyance «Je ne suis pas assez» qui contribue à mettre les anxieux dans un état de survie plus ou moins grand.
Étant enfant, notre survie dépend directement de l’adulte. Lorsque la peur de l’abandon est déclenchée dans l’enfance par un style parental inconstant, le mode de survie est activé et risque de suivre cette personne jusqu’à l’âge adulte.
Il faut donc aller trouver les outils pour guérir ces blessures dans le mental, dans les coeur et dans le corps.
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ANXIÉTÉ - DÉPENDANCE AFFECTIVE - PEOPLE PLEASING - PEUR D'ABANDON
ANXIÉTÉ - DÉPENDANCE AFFECTIVE - PEOPLE PLEASING - PEUR D'ABANDON
Besoin d’aide?
Tu viens de compléter le quiz, et peut-être que certaines réponses t’ont fait réfléchir. Comprendre ton style d’attachement, c’est un premier pas essentiel. Mais le vrai changement commence quand tu décides d’explorer comment transformer ces schémas pour créer des relations plus saines, plus profondes et plus alignées avec qui tu es vraiment.
C’est exactement ce que je t’offre à travers mon accompagnement en coaching.
Ensemble, on va aller au-delà du simple constat pour comprendre ce qui se rejoue dans tes dynamiques relationnelles, et surtout, apprendre à reprendre ton pouvoir :
Identifier les réflexes inconscients qui sabotent la connexion.
Apaiser ton système nerveux et mieux t’autoréguler.
Communiquer avec plus de clarté et de confiance.
Attirer des relations qui nourrissent plutôt que blessent.
Je sais à quel point il est difficile de sortir de ces cycles — j’ai moi-même traversé ces patterns désorganisés d’attachement et j’en ai fait mon terrain d’expertise. Aujourd’hui, j’accompagne ceux et celles qui veulent, à leur tour, vivre des relations plus stables et épanouies.
Prêt(e) à entamer cette transformation ?
Réserve ta séance de coaching dès maintenant — 1h30 pour 150 $, taxes incluses.
Témoignages
Avoir un style d’attachement anxieux, ce n’est pas une fatalité!
Si tu sens que tu as besoin d’un accompagnement avec une plus grande proximité, tu es au bon endroit!
J’accompagne spécifiquement des personnes avec un style d’attachement anxieux. C’est avec une compréhension profonde des mécanismes qui participent à créer cette réalité que nous allons nous attaquer directement aux différentes sources du problème.
L’approche de proximité est parfaite pour apprendre à t’ouvrir avec vulnérabilité en plus d’obtenir du support constant qui t’aidera à connecter avec des parties de toi qui en ont besoin depuis longtemps.
Prends rendez-vous avec moi pour un appel découverte de 30 minutes
Qui suis-je?
Je m’appelle Jean-Félix et je suis coach en dating et relation. Si on m’avait dit il y a 5 ans qu’être coach en relation deviendrait ma carrière, je ne l’aurais pas cru. Je n’étais pas au courant mais j’avais un style d’attachement désorganisé et c’était la raison pour laquelle je n’arrivais pas à avoir des relations saines.
Aujourd’hui, je coach des gens à marcher le même chemin que celui que j’ai fait pour moi-même. J’ai appris à sentir mes émotions, à les laisser sortir et à les communiquer. Je sens encore parfois mes empreintes insécures se manifester, mais je ne les laisse plus contrôler mes décisions et mes réactions.
Je m’autorégule chaque fois que c’est nécessaire. Et ça fait de moi une personne qui connait ses émotions et ses patterns.
Ces patterns que j’ai vu en moi, je les vois aujourd’hui beaucoup plus clairement dans les autres. Et c’est ce qui t’attends si tu décide de te discipliner dans cette hygiène émotionnelle qu’est l’autoréugulation.
Étant auparavant ostéopathe, j’ai appris à créer des espaces sécuritaires dans lesquels les gens peuvent se déposer avec confiance. J’ai appris à être là pour eux, même dans des moments de grande vulnérabilité.
Ça te parle?